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Comment Shirley Webb, 82 ans, est devenue une championne du monde de dynamophilie

Shirley Webb 82-Year-Old PowerlifterKent Webb

Tout le monde a un ascenseur préféré, et Shirley Webb est le soulevé de terre. Cela a naturellement fait sens à Webb lorsqu'elle a rejoint un gymnase pour la première fois à 77 ans. Le powerlifter, âgé de 82 ans, revendique un PR de 265 livres et est le champion du monde dans la catégorie IPF Raw Masters 4. À ce jour, elle a remporté 18 médailles, dont quatre en compétitions nationales et huit des deux championnats du monde de l'IPF auxquels elle a participé.

Malgré ses prouesses en dynamisme, Webb hésitait à rejoindre un gymnase lorsque sa petite-fille lui avait demandé de revenir il y a quelques années. À ce stade, elle pouvait à peine se lever du sol sans utiliser une chaise pour se relever, et monter les escaliers était un défi. Mais il ne fallut pas longtemps pour que ses petits objectifs soient dépassés.

«Après environ trois semaines, mon entraîneur m'a fait me lever tout seul», a déclaré Webb à M

Webb aimait le sentiment qu'elle avait eu de travailler, et assez vite, il est devenu évident qu'elle avait le talent pour l'haltérophilie. Elle frappe facilement des poids avec lesquels de nombreux adeptes de la salle de sport auraient du mal à se battre, et de nos jours, ce n'était qu'une question de temps avant qu'une vidéo de Webb éliminant certains obstacles mortels devienne virale, aboutissant même sur ESPN.com. Elle n'arrivait pas à croire les réactions qu'elle avait eues et elle est toujours impressionnée.

«Quand je vais à des compétitions, il y a des jeunes filles qui viennent me voir et veulent que ma photo soit faite avec elles. Elles me disent que quand elles grandiront, elles veulent être comme moi», explique Webb. «Les personnes âgées et les personnes qui n’ont jamais soulevé de poids me disent aussi que je suis une source d’inspiration pour elles. Je sais que plusieurs personnes ont rejoint le gymnase à cause de moi, et cela me fait me sentir bien. "

Mais tout n'a pas été facile. Lors de ses deuxièmes championnats du monde IPF à Helsingborg, en Suède, Webb a commencé à avoir des problèmes avec ce qu'elle a découvert par la suite était un vertige positionnel, ce qui signifie qu'elle aurait des vertiges soudains en raison de changements de la position de sa tête.

Bien que sa performance en ait été affectée, en particulier lors des séances d'appui au banc où elle devait se pencher en arrière, elle a quand même réussi à soulever à mort 220,5 livres et à remporter l'or sur son adversaire.

 

 

Depuis que son diagnostic de vertige a été diagnostiqué, Webb est en plein essor et elle ne ralentit pas. Elle soulève au moins deux fois par semaine avec un entraîneur et elle ajoute des séances d'entraînement dans son gymnase au sous-sol pour un total allant jusqu'à cinq jours par semaine.

Un de ses fils suit ses progrès depuis le début, enregistre sa formation et tient même une page Facebook avec ses progrès. Selon ses calculs, Webb a levé plus de 3 millions de livres au total depuis décembre 2016. Il est surnommé Webb «HERcules», et cela convient parfaitement. Elle détient toujours le record du soulevé de terre du Raw American Masters 5a avec un ascenseur officiel de 259 livres.

Travailler avec un entraîneur a changé la vie de Webb pour le mieux, et elle pense que tout le monde, quel que soit son âge, peut tirer bénéfice d'une bonne forme physique.

«Même si vous commencez à soulever avec une boîte de maïs ou quelque chose du genre, détendez simplement vos muscles. Les personnes plus âgées, quel que soit leur niveau, peuvent faire des exercices qui leur permettront de se sentir mieux, et je le recommande vivement. Si vous avez un entraîneur, suivez ses conseils et vous vous sentirez beaucoup mieux.

 

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