Pull ups
Les pull-ups sont le meilleur exercice pour renforcer votre dos. Il n'y a qu'un seul problème. Peu d'entre nous, de simples mortels, peuvent effectuer un pull-up complet du poids corporel. Hé, ils
Tirez sur votre Total Gym
Un culturiste populaire dans notre salle de gym m'a dit que si vous voulez un dos plus grand, vous devez faire des tractions. Ai-je plaidé,
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