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Meilleur Gymnase de Maison à moins de 500

L’une des raisons pour lesquelles vous n’atteignez peut-être pas votre objectif de remise en forme est que vous n’avez pas le temps d’aller à la salle de sport. Vous pouvez surmonter ce problème en investissant dans un équipement de gym à domicile. Une salle de sport à domicile est un excellent moyen de s’entraîner dans le confort de votre maison.

Vous êtes pressé ? Le gagnant du test après 19 heures de recherche

Best Home Gym Equipment under $500

Gymnase domestique Bowflex PR1000

Pourquoi est-ce mieux ?

Plus de 30 exercices
Poulie à câble multiple
Poids maximal de l’utilisateur : 300 livres
Presse à banc horizontale
Meilleure qualité pour ce prix

Vérifiez le prix actuel

Grâce à cet équipement d’entraînement, vous n’aurez plus à vous soucier d’un abonnement coûteux à une salle de sport, de l’horaire de la salle de sport ou des déplacements pour vous y rendre. Malheureusement, la majorité des appareils de gym à domicile ne sont pas bon marché. Le prix moyen d’un appareil de gym à domicile est de 1 000 à 2 000 dollars. Si vous avez un budget limité, vous vous demandez peut-être s’il est possible de vous procurer cet équipement.

Avec un peu de recherche, vous pouvez obtenir un bon gymnase à domicile à un prix inférieur à 500 $. La bonne nouvelle est que nous avons fait le gros du travail pour vous et créé une liste des 7 meilleurs gymnases à domicile de moins de 500 $ en 2021.

Les 7 meilleurs équipements de gym à domicile à moins de 500

ImageProduit
Choix de la rédactionBowflex PR1000 reviewBowflex PR1000Résistance Power Rod 300 lbs.30+ exercicesBanc pliableHaute résistance du cadreVérifier le prixVérifier le prix
Gold’s Gym XRS 50  reviewGolds Gym XRS 50 Capacité de poids de l’utilisateur 300 lbs.Durable &amp ; matériel confortable20+ exercicesStrength frameVérifier le prixVérifier le prix
Marcy MWM-988  reviewMarcy MWM-988 Pile de poids : 150lbExercice complet du corpsPoids maximal de l’utilisateur : 300 lbsTableau d’entraînement inclusVérifier le prixVérifier le prix
Weider 2980 214 LB reviewWeider 2980 214 LBEquipement 6 en 1Facile et pratique à utiliserCapacité de charge : 300 lbs.Pratique à utiliserVérifier le prixVérifier le prix
Total Gym 1400 Deluxe reviewTotal Gym 1400 DeluxeExercices avec votre propre poids corporelFacile à ranger60 exercices différentsVérifier le prixVérifier le prix
Weider Ultimate Body Works reviewWeider Ultimate Body WorksCapacité de poids : 250 lbsConception de gain d’espaceConception télescopiqueVérifier le prixVérifier le prix
Meilleur prixBody-Solid Plate-Loaded Pec Machine reviewMachine à pectoraux Body-Solid avec plateau de chargementGrande durabilitéTaille compacteMultifonctionnelVérifier le prixVérifier le prix

Vous avez un budget limité et vous vous demandez quel équipement de gym à domicile acheter ? Voici une revue détaillée de nos 7 meilleurs choix que Lire sur pour faire le bon choix.

1. Bowflex PR1000 – Le meilleur pour les exercices multiples

Bowflex PR1000 Vérifier le prix

Le Bowflex PR1000 peut être un bon choix pour les personnes qui cherchent à atteindre différents objectifs de remise en forme tels que la musculation, l’entraînement cardio et les exercices de force. En effet, il vous permet d’effectuer plus de 25 séances d’entraînement couvrant l’ensemble de votre corps. Bien que les instructions du fabricant indiquent qu’il faut deux personnes pour le monter, vous pouvez le faire seul si vous êtes de condition physique moyenne.

L’équipement d’exercice est livré avec un support d’appareil où vous pouvez placer votre téléphone ou votre tablette pour le regarder pendant que vous vous entraînez. Il dispose d’un banc qui peut être converti en siège d’aviron lorsque vous faites de l’aviron aérobique. Le banc peut également être plié verticalement pour augmenter votre espace d’entraînement.

Bowflex PR1000

En diversifiant l’entraînement, vous pourrez effectuer des mouvements dans les deux sens. Faites votre entraînement en même temps que d’autres choses. Vous pouvez regarder la télévision ou travailler sur votre ordinateur. Faites de l’exercice sans perdre de temps.

PROS :
Construction solide
Facile à assembler
Facilité de changement de position et de résistance
La poulie et le câble fonctionnent sans problème
Bon niveau de résistance

CONS :

Variations d’exercices limitées

Cet équipement peut convenir à une personne moyenne qui cherche à améliorer sa condition physique dans le confort de son domicile. Il peut également constituer un bon choix pour travailler la poitrine, les bras, les épaules, le dos et les abdominaux. Si vous êtes un athlète professionnel qui vise le titre mondial IBBF, ce n’est pas votre appareil. Il peut également aider à la construction et à la tonification des muscles.

L’appareil est facile à utiliser et vous permet de changer facilement de poids et d’exercice. Cependant, les utilisateurs peuvent se lasser au bout d’un certain temps en raison de la répétition. Dans l’ensemble, il s’agit d’un bon appareil de base pour l’amateur de fitness moyen.

2. Gold’s Gym XRS 50 – Le meilleur pour les petits espaces

Gold’s Gym XRS 50 - Best Home Gym Under $500 Vérifier le prix

Si vous êtes à la recherche d’un appareil d’entraînement qui vous permette de tonifier vos muscles et d’améliorer votre force, vous pourriez envisager le Gold’s Gym XRS 50. Même s’il ne s’agit pas d’un équipement « lourd », il peut être efficace dans une salle de gym à domicile.

Il est livré avec une pile de poids de 112 lb et une résistance de 280 lb pour améliorer vos résultats.

Il est également équipé d’un développeur à quatre rouleaux, de poulies hautes et basses et d’une barre de traction multiprise. La poulie haute est destinée à faire travailler les muscles du dos et les dorsaux, tandis que la poulie basse tonifie les muscles des jambes et les fessiers.

Bien que les instructions ne soient pas faciles à comprendre, elles ne sont pas trop difficiles. Il peut être judicieux de demander à quelqu’un d’autre de vous aider à l’assemblage, en particulier au cours des premières étapes. En effet, plusieurs pièces du système de poulie devront être maintenues ensemble pour se mettre en place.

La salle de gym domestique de moins de 500 euros est facile à utiliser. Il peut supporter un poids maximal d’utilisateur de 300 livres. La position assise est assez confortable pour la presse à jambes. Cependant, les utilisateurs qui mesurent 6’2 » et pèsent plus de 230 livres peuvent être mal à l’aise lorsqu’ils font des exercices de presse à poitrine et de presse à jambes. Le siège n’est pas réglable.

PROS :
Facile à assembler
Parfait pour les petits espaces
Facile à utiliser
Prix abordable

CONS :
Un peu fragile

Cet équipement d’entraînement trouvera sa place dans votre chambre à coucher (sauf si vous avez une chambre très petite). Vous pouvez l’utiliser pour effectuer toute une série d’exercices. Bien qu’il ne soit pas de fabrication robuste, il peut représenter un bon rapport qualité-prix. Toutefois, si vous recherchez un équipement de qualité commerciale, ce n’est pas un bon choix. Vous pouvez envisager une autre option sur cette liste.

3. Marcy Multifunction Steel Home Gym 150lb Stack MWM-988 – Best Heavy Duty Home Gym Under 500

Marcy Multifunction Steel Home Gym 150lb Stack MWM-988 Vérifier le prix

L’une des limites de la majorité des appareils de gym à domicile de moins de 500 euros est qu’ils sont de fabrication médiocre. L’une des attentes est le Marcy Multifunction Steel Home Gym 150lb Stack MWM-988. Il est en effet constitué d’un cadre en tubes d’acier de calibre 14 recouvert de vinyle pour améliorer sa durabilité. Ce cadre résistant peut supporter un poids de 150 livres lorsqu’il est en mouvement.

Le bras vertical papillon et le bras de pression se déplacent indépendamment et constituent donc un bon choix pour les entraînements du haut du corps tels que le pec fly et le pressage de la poitrine.

Si vous souhaitez effectuer des tractions ciblant le dos et la poitrine tout en renforçant la force des épaules, vous pouvez utiliser la barre de traction. Si vous souhaitez faire travailler vos biceps, vous pouvez utiliser des poids ou des haltères.

L’appareil est compact et trouvera sa place dans votre salle de sport ou votre chambre à coucher. Cependant, n’oubliez pas qu’il n’est pas très stable et que vous devez donc faire attention lorsque vous soulevez des objets lourds. Si vous suivez les instructions, vous ne devriez pas avoir de mal à l’assembler.

PROS :
Fabrication robuste
Facile à utiliser
Super facile à régler
Relativement souple lorsqu’il est en mouvement

CONS :
Les instructions ne sont pas faciles à suivre
Pas de réglage du siège

Le Marcy Multifunction Steel Home Gym 150lb Stack MWM-988 peut vous aider à cibler un groupe spécifique de muscles et, par conséquent, à améliorer votre physique général. Vous pouvez changer de levée et de poids en insérant une goupille de poids. Dans l’ensemble, compte tenu de sa construction et de son prix, cet appareil offre un bon rapport qualité-prix et vaut la peine d’être acheté.

4. Weider 2980 214 Lb Stack Home Gym – Pour la construction musculaire

Weider 2980 Vérifier le prix

Le Weider 2980 214 LB Stack Home Gym peut convenir à l’amateur moyen de gymnastique qui souhaite développer plus de muscles ou maintenir son tonus musculaire. En effet, il est équipé de six stations pour la sculpture musculaire, dont un chest fly, un chest press, un high pulley, un low pulley leg developer et une station preacher curl.

Il est doté d’un système de verrouillage du poids qui permet aux enfants de ne pas se blesser en jouant avec la machine.

La machine offre une résistance d’un maximum de 214 lbs et a une capacité de poids de 300 lbs. L’assemblage de la machine n’est ni difficile ni facile. Je vous recommande de regarder cette vidéo sur la façon d’assembler le Weider 2980 214 LB.

PROS :
Très compact
Fabriqué en acier durable
Large gamme d’exercices

CONS :
Ne convient pas aux personnes de grande taille

L’équipement d’exercice est livré avec un tableau d’entraînement qui vous guide vers diverses options d’entraînement. Bien que l’appareil de musculation domestique offre également un bon rapport qualité-prix, il aurait été préférable qu’il soit équipé d’un banc de prédicateur.

5. Total Gym 1400 Deluxe – Le plus facile à assembler

Total Gym 1400 Deluxe Vérifier le prix

Les acheteurs d’appareils d’exercice se plaignent souvent que les machines sont généralement difficiles à assembler. L’un des gymnases domestiques de moins de 500 euros qui a résolu ce problème est le Total Gym 1400 Deluxe. La machine est livrée entièrement assemblée et se plie facilement, ce qui la rend facile à ranger.

L’équipement propose plus de 60 exercices tels que la musculation, le cardio et les étirements.

Cela en fait un bon choix pour renforcer et tonifier les principaux muscles de votre corps. L’équipement d’exercice est livré avec un DVD d’entraînement qui explique chaque exercice sur un entraînement de base et complet. Il est également livré avec un tableau de papier qui présente différents plans d’entraînement et accessoires. Les accessoires sont bien faits et se montent bien sur l’appareil.

PROS :
Se replie sur un petit espace
Stable comme un roc lors des déplacements
Super silencieux
Facile à monter et à démonter

CONS :
Prend une grande empreinte lorsqu’il est ouvert
Un peu difficile à plier
Le lit de glissement est un peu

Si vous avez les cheveux longs, vous devez faire attention lorsque vous vous entraînez sur l’appareil car les cheveux peuvent facilement se prendre dans les rouleaux. Dans l’ensemble, il s’agit de l’un des meilleurs appareils de musculation à domicile à moins de 500 $, car il vous permet de faire travailler l’ensemble de votre corps. Compte tenu de son prix, il peut constituer une bonne option pour les personnes disposant d’un budget limité.

6. Weider Ultimate Body Works – La salle de gym domestique la plus stable à moins de 500 $.

Weider Ultimate Body Works Vérifier le prix

Le Weider Ultimate Body Works est un équipement de gym à domicile qui peut convenir aux personnes qui cherchent à renforcer leurs muscles et à améliorer leur flexibilité. Il ne vous fera pas grossir comme un bodybuilder professionnel. Mais il peut vous aider à rester en forme, à vous tonifier et à rester en bonne santé. En mélangeant les coups de pied de bicyclette et les redressements assis, vous pouvez facilement améliorer votre condition physique.

Cet équipement d’exercice peut être un bon choix pour augmenter la force du tronc. Vous pouvez accrocher des bandes résistantes au bas du cadre et, ainsi, rendre votre entraînement plus difficile. Cependant, après quelques années, les cordes peuvent perdre le relâchement et la tension qu’elles offrent lorsqu’elles sont neuves.

Il permet de limiter les efforts sur des points isolés. Il a été conçu pour faire travailler le haut et le bas du corps. La machine est équipée de poulies aux deux extrémités qui vous permettent de régler l’inclinaison du banc. Cela vous permet d’ajuster la résistance du poids en fonction de votre poids corporel.

L’équipement est également doté d’un marchepied qui constitue un excellent choix pour effectuer des exercices de jambes. Cependant, le marchepied est beaucoup plus petit que prévu et n’est donc pas un bon choix pour les squats.

Il n’est pas difficile d’assembler le Weider Ultimate Body Works car il suffit de placer quelques vis ici et là. Vous aurez cependant besoin d’une clé à molette pour serrer ces vis. Si vous n’êtes pas en bonne forme physique, vous aurez peut-être besoin de l’aide de quelqu’un pour le montage, car l’équipement est un peu encombrant.

PROS :

Stable (ne bouge pas pendant l’entraînement)
Gain de place car il se plie bien
Facile à ranger
Bon système de câbles

CONS :
Pas très lisse

Dans l’ensemble, le Weider Ultimate Body Works est un bon équipement pour son prix. Il peut être un excellent complément à votre salle de gym à domicile.

7. Machine à pectoraux Body-Solid à plateau (GPM65)

Body-Solid Plate-Loaded Pec Machine (GPM65) Vérifier le prix

Si vous êtes à la recherche d’un équipement de gym à domicile super silencieux et doux, l’appareil de musculation Body-Solid Plate-Loaded Pec (GPM65) pourrait être un bon choix. Cet équipement d’exercice a un design simple et compact qui ne prend pas beaucoup de place. Il peut être un bon choix pour faire des exercices de pectoraux et de deltoïdes arrière.

La salle de gym à domicile de moins de 500 euros est constituée d’un cadre en acier et d’un épais DuraFirm qui lui permet de résister à des entraînements lourds.

Il dispose d’une machine Fly qui en fait un bon choix pour développer les muscles de la poitrine, des épaules, du dos et des pectoraux.

L’équipement d’exercice est doté d’une came réglable qui vous permet de placer vos bras de manière à faire travailler vos muscles deltoïdes. Le mode deltoïde arrière vous permet de replier vos bras et, par conséquent, de gagner de l’espace.

PROS :
Doux
Facile à assembler
Facile à déplacer
Silencieux
Unité bien construite

CONS :
Les instructions sont un peu confuses

L’appareil à pectoraux Body-Solid (GPM65) est de fabrication robuste mais n’est pas parfait. Cependant, pour sa gamme de prix et ses utilisations, il s’agit généralement d’une bonne machine qui remplira son rôle.

Comment choisir le meilleur gymnase domestique à moins de 500 $ ?

Plusieurs facteurs doivent être pris en compte pour choisir le meilleur équipement de gym à domicile à moins de 500 $. Ces facteurs sont les suivants

1. Espace

Avez-vous déjà remarqué que la majorité des salles de sport à domicile sont généralement encombrées et désorganisées ? Cela est dû au fait que le propriétaire a acheté des équipements sans tenir compte de l’espace disponible.

Par conséquent, l’une des questions que vous devez vous poser avant d’acquérir un équipement d’exercice est la suivante : Ai-je assez d’espace pour installer une salle de sport à domicile ? Vous pouvez prendre les mesures de votre espace et le comparer à l’équipement d’entraînement que vous préférez. La majorité des vendeurs mettent généralement en avant les dimensions de l’équipement d’exercice.

En choisissant un appareil qui s’adapte à votre espace, vous vous assurez de pouvoir vous entraîner de manière sûre et confortable.

2. Quels sont vos besoins en matière de fitness ?

Avant d’acheter un équipement d’exercice, vous devez comprendre pourquoi vous en avez besoin et comment l’utiliser. Vous devez évaluer vos objectifs de remise en forme avant de prendre une décision d’achat. Beaucoup d’amateurs de gymnastique achètent un appareil dont ils n’ont aucune idée de l’utilisation. Une bonne idée serait d’acheter un appareil de musculation domestique de moins de 500 euros que vous avez déjà utilisé dans votre salle de sport. Vous serez ainsi certain que l’appareil répond à votre objectif de remise en forme.

3. Budget

De nombreux amateurs de fitness pensent à tort que les appareils de gym à domicile les plus chers leur apporteront plus de satisfaction. C’est faux et les appareils coûteux ne sont pas nécessairement les meilleurs. Vérifiez la qualité de l’équipement avant d’engager vos dollars durement gagnés. Veillez à ne pas compromettre la qualité de l’appareil dans le but d’économiser quelques dollars.

5. Facilité d’assemblage

La plupart des appareils de musculation domestiques sont difficiles à assembler. C’est pourquoi il vous faut le meilleur appareil de musculation domestique de moins de 500 $, accompagné d’instructions étape par étape et de manuels détaillés. Certains appareils sont accompagnés de tutoriels en ligne qui peuvent vous aider à effectuer la configuration initiale.

6. Polyvalence

Si vous voulez maintenir votre régime d’entraînement, vous aurez besoin de polyvalence. Choisissez un appareil de musculation domestique offrant une gamme d’exercices pour ne jamais vous ennuyer en faisant de l’exercice. Vérifiez si l’appareil est accompagné d’accessoires ou si vous pouvez les acheter séparément.

7. Caractéristiques

La majorité des appareils de fitness sont généralement très chers. C’est pourquoi vous devez tirer parti des caractéristiques de votre appareil de fitness à domicile de moins de 500 euros. Quels sont les dispositifs de sécurité fournis avec l’appareil ? Est-il doté d’une minuterie et d’un support d’appareil ? Plus l’appareil de gym à domicile est doté de caractéristiques, plus il vous sera utile.

8. Garantie

Les salles de sport domestiques sont soumises à une forte usure. C’est pourquoi vous avez besoin d’un équipement assorti d’une garantie.

FAQ

Voici quelques-unes des questions les plus courantes que les amateurs de fitness se posent sur la meilleure salle de sport à domicile de moins de 500 euros.

# Les gymnases à domicile fonctionnent-ils ?

La réponse est oui. Tant que vous êtes prêt à consacrer du temps et des efforts à vos devoirs, ils seront aussi efficaces qu’un abonnement à une salle de sport. Si vous avez du mal à aller à la salle de sport, vous trouverez l’exercice à la maison plus attrayant.

# Quels sont les équipements d’exercice dont vous avez besoin pour votre salle de gym à domicile ?

La réponse à cette question dépend de votre objectif de remise en forme. Voulez-vous développer votre force, vous muscler ou perdre du poids ? Si votre objectif est de perdre du poids, un appareil de cardio peut être une bonne option pour vous. En fonction des exercices de perte de poids que vous préférez, vous pouvez choisir un tapis de course, un appareil elliptique ou un rameur. Cependant, vous ne devez pas éviter les exercices de résistance car ils constituent une bonne option pour brûler des calories et tonifier le corps. Après avoir éliminé les graisses, vous aurez une belle silhouette. C’est là que les équipements de gym à domicile comme ceux mentionnés ci-dessus entrent en jeu. Si vous êtes un haltérophile plus expérimenté et que vous souhaitez construire une salle de sport à domicile, vous pouvez choisir d’acheter des poids libres. Avec un banc, une barre, un rack à squats, des haltères et des plaques de poids, vous pouvez effectuer un large éventail d’exercices tels que les deadlifts, le bench press, les squats et autres. Cependant, une salle de sport à domicile peut également s’avérer utile.

# Les gymnases à domicile sont-ils efficaces pour la musculation ?

La vérité est que ces appareils d’exercice permettent d’effectuer une gamme plus large d’exercices pour répondre à tous les besoins de remise en forme. Que vous soyez un débutant ou un professionnel de la musculation, vous pouvez toujours bénéficier de la salle de gym à domicile.

# Cet équipement est-il suffisant pour permettre une activité physique suffisante ?

Je recommande d’utiliser cet équipement et d’autres types d’entraînement. Cela vaut la peine de faire du jogging ou de la marche à l’air frais, de jouer au basket-ball, au tennis. Si vous voulez étudier cette question en détail, je peux vous recommander un excellent matériel – Physical Activity Guidelines for Americans (2e édition)

Mes dernières réflexions

Vous trouvez que vous n’avez pas le temps de vous rendre à la salle de sport ? Êtes-vous si fatigué après le travail que vous ne pouvez pas faire d’exercice ? Vous trouvez que les frais élevés des salles de sport sont injustifiés ? Si vous répondez par l’affirmative à l’une de ces questions, il est peut-être temps d’acquérir une salle de sport à domicile.

Avec cet équipement de fitness, vous pouvez faire de l’exercice dans le confort de votre maison et à votre propre rythme. Et si vous êtes limité par votre budget, vous pouvez choisir l’un des meilleurs appareils de fitness à domicile de moins de 500 $ énumérés ci-dessus. Vous atteindrez votre objectif de remise en forme sans avoir à payer un abonnement coûteux à une salle de sport.

Bon achat !

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Cet article a été rédigé par Michael Jones et traduit par LesVelosElliptiques.com. Les produits sont sélectionnés de manière indépendante. LesVelosElliptiques.com perçoit une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à l’achat en ligne d’un produit mis en avant.