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SOYEZ SEXY GRÂCE À VOTRE SALLE DE GYM TOTALE !

L’amour est dans l’air… et une petite séance de mouvement donnera à vos muscles un sentiment de chaleur et de douceur !

Ces mouvements de flexibilité vous feront tomber amoureux d’un flirt, d’un plaisir et d’une sensation de bien-être sur votre Total Gym.

Une routine d’exercices de base renforcera, allongera et tonifiera vos muscles, mais que diriez-vous d’un entraînement de flexibilité qui vous fera vous sentir sexy ? Inspirée par la Saint-Valentin, j’ai créé une routine d’étirement « Flexy &amp ; Sexy » qui permet d’allonger vos muscles tout en ajoutant une touche de séduction. Grâce à ces étirements, vos muscles vont tomber amoureux de votre Total Gym, encore et encore !

POURQUOI S’ÉTIRER SUR LE TOTAL GYM

Il existe de nombreuses techniques d’étirement et méthodes d’assouplissement que vous pouvez exécuter. Mais ce qui rend ce flux de flexibilité si spécial, c’est la façon dont la planche de glissement vous fait entrer dans l’étirement et vous aide à atteindre une plus grande amplitude de mouvement à chaque fois. L’autre particularité est la possibilité de régler la hauteur de l’inclinaison pour faciliter ou résister à l’étirement. Ces caractéristiques font de l’entraînement à la souplesse sur votre Total Gym une solution parfaite pour s’adapter à votre niveau de souplesse. Il vous aidera également à augmenter l’amplitude de vos mouvements, à prévenir les blessures et à garder vos articulations fortes et souples !

LE FLUX FLEXIBLE & SEXY

Préparez-vous à être souple et à faire entrer le sexy dans votre Total Gym. Ces six étirements sensuels ajouteront de la variété aux exercices classiques que vous effectuez déjà.

– Déplacez-vous lentement et avec contrôle à travers chaque étirement et utilisez votre respiration pour faciliter le mouvement.

– Apprenez bien ces étirements dynamiques et lorsque vous serez à l’aise, donnez-leur votre touche personnelle !

– Je vous suggère de mettre de la musique qui vous donne envie de bouger librement, de porter votre tenue d’entraînement la plus sexy et d’ajouter votre propre style insolent !

– Amusez-vous et laissez votre corps s’exprimer.

1. cercles insolents assis

2. vache à chat

Roulements de corps

4. monter et descendre ; glisser en arrière

5. glissement en T élevé intérieur

6. étirement latéral – Wild Thing

Regardez la vidéo pour apprendre à réaliser ces étirements Total Gym afin que vous puissiez

Alors, laissez tomber vos cheveux et donnez-leur du style en ajoutant des mouvements flexibles et sexy à votre routine. Vous pourriez bien tomber encore plus amoureux de votre Total Gym !

Accordez-vous un peu plus de soin et d’amour de vous-même pour vous réaliser au mieux ! Ce blog vous ouvrira la voie :
https://totalgymdirect.com/total-gym-blog/self-love-valentines-day

Pour suivre les entraînements Total Gym, rejoignez-moi et d’autres pros Total Gym sur Total Gym TV . C’est un excellent moyen d’obtenir une variété d’entraînements solides et d’apprendre vraiment votre équipement !

XO

Maria

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Cet article a été rédigé par Maria Sollon et traduit par LesVelosElliptiques.com. Les produits sont sélectionnés de manière indépendante. LesVelosElliptiques.com perçoit une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à l’achat en ligne d’un produit mis en avant.