Le tapis courses et les vélos elliptiques et se trouvent en grand nombre dans les gymnases et les clubs de santé à travers le pays. Les deux donnent un entraînement cardiovasculaire et attirent les amateurs de fitness de tous âges. Les fabricants affirment que le leur vous aide à perdre plus de poids. Laquelle est la meilleure dépend de l’utilisateur.
Le tapis de course
Le tapis de course offre une surface mobile pour faire ce que les gens font naturellement: marcher. Certaines personnes l’utilisent également pour fonctionner. Avec des vitesses variables, le tapis roulant accueille le débutant jusqu’à l’expert. Les unités les plus avancées peuvent suivre votre fréquence cardiaque, fournir un entraînement par intervalles et vous dire jusqu’où vous êtes allé, en combien de temps et combien de calories vous avez brûlées. Vous avez également la possibilité de tenir ou de marcher les mains libres et de marcher sur une pente.
